2000.09--2003.07  湖南长沙民政职业技术学院行政管理专业学习

2003.07--2004.11  西藏林芝地区察隅县上察隅镇人民政府科员

2004.11--2008.06  西藏自治区那曲地区民政局救助科科员(期间2005.04--2005.07地委党校中青年培训班学习)

2008.06--2012.09  西藏自治区那曲地区民政局基层政权科副科长(期间2011.10--2012.12聂荣县下曲乡措傰村驻村)

2012.09--2015.04  西藏自治区那曲地区民政局优抚安置科科长

2015.04--2018.06  西藏自治区那曲地区民政局社会福利科科长(期间2017.03--2018.01聂荣县下曲乡娘玛村驻村)

2018.06--2019.12  西藏自治区那曲市民政局救助科科长

2019.12--2020.11  西藏自治区那曲市民政局救助科科长、一级主任科员

2020.11--2021.11  西藏自治区那曲市民政局社会救助科科长、四级调研员

2021.11--         西藏自治区那曲市民政局四级调研员